Approche Personnalisée
J’adapte le traitement à chaque individu en tenant compte de ses besoins et de ses objectifs spécifiques, pour des résultats plus significatifs et durables
Écoute bienveillante
L’écoute bienveillante permet lors d’entretiens d’aide d’être à l’écoute de la personne, non seulement sur les faits mais aussi sur les émotions exprimés ou implicites
À propos de moi
De part ma formation je vous propose une prise en charge dite intégrative. Ma pratique repose sur une approche qui combine différentes thérapies pour répondre aux besoins du patient. En intégrant des techniques issues de divers courants psychologiques tels que la Thérapie Cognitive Comportementale (TCC), la thérapie des Schémas et la systémie, je m’efforce à accompagner mes patients vers un mieux-être. Mon objectif dans la psychothérapie est d’avancer en collaboration avec le patient afin de l’aider à mieux se comprendre, à surmonter ses difficultés et à développer des stratégies pour faire face aux difficultés identifiées.
Master Psychopathologie Approche Clinique et Thérapeutique
Université de Lille
Formation Thérapie des Schémas
Ifforthecc
Pour quoi ?
Quelles sont les raisons qui peuvent vous amener à consulter ?
- Troubles anxieux et phobies :
- Phobie
- Stress
- Crise d'angoise
- Ruminations anxieuses
- TOC
- Manque de confiance en soi
- Gestion des émotions :
- Colère
- Hypersensibilité
- Dépression et troubles de l'humeur :
- Baisse de l'estime de soi
- Perte d'énergie
- Perte d'envie
- Addictions :
- Dépendance à une subtance
- Dépendance à un comportement
- Désir d'introspection :
- Développement personnel
- Inspection de soi et identité
- Difficultés relationnelles :
- Conjugale
- Professionnelle
- Sociale
- Deuil et perte :
- Accompagnement face à la perte d'une personne ou d'une situation
- Travail de deuil pathologique
- Troubles anxieux et phobies :
- Anxiété généralisée
- Phobies spécifiques (agoraphobie, claustrophobie, etc.)
- Trouble panique
- Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- Trouble d'anxiété sociale
- Stress post-traumatique (TSPT)
- Estime de soi et confiance en soi :
- Image corporelle négative
- Auto-critique excessive
- Peur du rejet
- Incertitude quant aux compétences personnelles
- Difficulté à affirmer ses besoins et ses désirs
- Perfectionnisme
- Troubles alimentaires :
- Anorexie nerveuse
- Boulimie
- Trouble de l'hyperphagie boulimique (THB)
- Orthorexie
- Préoccupations excessives concernant le poids et la forme corporelle
- Traitement multidisciplinaire en collaboration avec des nutritionnistes
- Transition de vie :
- Changements professionnels
- Mariage ou divorce
- Naissance d'un enfant
- Retraite
- Déménagement
- Réorientation de carrière
- Dépression et troubles de l'humeur :
- Dépression majeure
- Trouble bipolaire
- Cyclothymie
- Dysthymie
- Saisons de dépression
- Dépression post-partum
- Gestion du stress et des émotions :
- Techniques de relaxation
- Gestion des crises de panique
- Apprentissage de la pleine conscience
- Stratégies de gestion du stress au travail
- Régulation des émotions intenses
- Prévention du burn-out
- Addictions et dépendances :
- Dépendance à l'alcool
- Toxicomanie (drogues illicites, médicaments)
- Dépendance au jeu
- Dépendance au sexe
- Trouble de l'usage d'Internet
- Prise en charge du sevrage et de la réhabilitation
- Troubles du sommeil :
- Insomnie
- Hypersomnie
- Somnambulisme
- Cauchemars récurrents
- Trouble du rythme circadien
- Conseils et techniques pour améliorer la qualité du sommeil
- Difficultés relationnelles :
- Conflits familiaux
- Problèmes de communication dans le couple
- Difficultés interpersonnelles au travail
- Isolement social
- Ruptures amoureuses
- Problèmes de co-dépendance
- Deuil et perte :
- Perte d'un être cher
- Deuil anticipé
- Deuil d'une relation
- Deuil d'un emploi
- Accompagnement dans le processus de deuil
- Gestion des émotions liées au deuil
- Traumatismes et abus :
- Violences physiques
- Violences sexuelles
- Maltraitance infantile
- Traumatismes psychologiques
- Traitement post-traumatique
- Reconstruction de l'estime de soi et du sentiment de sécurité
- Exploration de soi et développement personnel :
- Quête de sens et de bien-être
- Développement de la pleine conscience et de la spiritualité
- Épanouissement personnel
- Identification et réalisation des objectifs de vie
- Recherche de solutions aux questions existentielles
- Amélioration des relations interpersonnelles
Pour qui ?
Adolescents et jeunes adultes
Les adolescents bénéficient d’un espace d’écoute où ils peuvent s’exprimer sur différentes problématiques qu’ils peuvent rencontrer : gestion des émotions, difficultés relationnelles, Confiance en soi, Phobie/Harcèlement scolaire …
Je suis partenaire du programme Santé Psy Étudiant proposé par le gouvernement qui permet l’accès à 12 séances gratuites pour les étudiants éligibles
Adultes
Diverses problématiques peuvent vous amener à vouloir consulter une psychologue. Cela peut être une thérapie de soutien ou une psychothérapie. La thérapie de soutien vous aide à traverser une période difficile grâce à la verbalisation des affects. La psychothérapie est un travail davantage en profondeur sur votre fonctionnement, de mise en évidence de conflits internes non résolus, et vous engage dans un processus de changement